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【形体梳理】 不良体态纠正 驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等、肌肉紧张状态缓解等 柔韧性形体训练 腰腹部梳理训练、柔软组合训练、优美的天鹅颈部梳理、肩背部梳理、纤细手臂训练、坐姿美胸收腹训练、腿部线条梳理、脊柱伸展瑜伽、增高助长训练、舒缓身心训练等 力量型形体训练 上肢躯干塑型训练、下肢躯干塑型训练、腰腹部梳理训练、力量组合训练、塑造全身形体经典组合、站姿纤腰细臂、坐姿美胸收腹、平衡细腿、健脊美背训练等 【步态训练】 日常不良走姿纠正 摆臂、步位、步幅、步程线、摆胯、协调性训练、眼神训练、表情训练、韵律与节奏感训练、优雅的拎包训练、常用走姿训练；高跟鞋优雅行走训练、旗袍礼服走姿训练、时尚装走姿训练、台前造型 【不同场合妆容搭配】 基础化妆 化妆的基础知识讲解、护肤用品和彩妆用品的认识及用途、脸型分析-美学标准、化妆步骤、日常护肤、底妆的画法与步骤、修眉、画眉、眼妆-不同眼型眼影、眼线、睫毛、假睫毛、腮红、唇、轮廓、暗影高光打法、定妆技巧、补妆技巧、日常卸妆技巧、综合实操练习 服装色彩搭配 体型脸型风格识别；个人直曲类型鉴定；个人用色识别鉴定；常用色彩搭配的技巧；常用服装搭配技巧；常见服装搭配误区 【优雅仪态】 仪态 不良站姿纠正、挺拔的站姿、优雅的坐姿、优美的鞠躬姿态、不同场合的蹲姿、曼妙的招手姿态、正确的鼓掌姿态、优雅的插兜姿态 礼仪 形象礼仪、见面礼仪、介绍礼仪、握手礼仪、名片礼仪、递物礼仪 课程时间：两个月 课程费用：598元 6个月内复训一次 赠送形体服一套 赠送猫爪鞋一双 赠送艾尚国际美容养生会所，皮肤管理，经络疏通各一次 |
